Fıstık

Fıstık aslında yerfıstığı bitkisinin tohumudur. Yerfıstığı bitkisi, baklagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Fıstık, dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir. 

Fıstık, antep fıstığı, yerfıstığı ve çam fıstığı olarak üç çeşide ayrılır diyebiliriz. Çam fıstığı sert ve kabukludur ve çamın koazalak şeklinde olan meyvesinden elde edilmektedir. Şam fıstığı olarak da bilinen antep fıstığı ise, ince ve sert kabukludur. Yüksek protein içeren yer fıstığı baklagiller familyasından olan bir yağ bitkisidir. 

Genel olarak özeletemek gerekirse fıstık, Güney Amerika kökenli baklagil olarak sınıflandırılmaktadır. Fıstık türleri her ne kadar 3 başlığa ayrılsa da tür olarak oldukça fazladır. Her birinin kendine has lezzeti ve faydaları vardır.

Fıstık Çeşitleri ve Türleri

Fıstıklar, kuruyemişler arasında kendini gayet güçlü bir konumda tutmayı başarmıştır. Hem lezzet hem sağlık hem de çeşitlilik açısından oldukça fazladır.

Fıstık çeşitlerini ve türlerini şöyle sıralayabiliriz:

-Yer fıstığı
-Antep fıstığı
-Çiğ fıstık
-Kaju
-Siirt fıstığı
-Çam fıstığı
-Tuzlu ve Tuzsuz fıstık
-Soslu fıstık

Fıstık çeşitlerini böyle özetleyebiliriz. Hepsi birbirinden lezzetli ve farklı tatlara sahiptir. En güzel fıstık çeşitlerini en taze haliyle Çerez Pınarı'nda bulabilirsiniz.

Fıstık Faydaları

Fıstık, çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. Fıstığın faydaları arasında şunlar sayılabilir:

Kalp sağlığını destekler: Fıstık, kalp sağlığını destekleyen lif, magnezyum ve potasyum içerir.

Sindirim sistemini destekler: Fıstık, sindirim sistemini destekleyen lif içerir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Fıstık, bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller içerir.

Cilt sağlığını destekler: Fıstık, cilt sağlığını destekleyen vitamin ve mineraller içerir.

Kilo vermeye yardımcı olabilir: Fıstık, tokluk hissini artırmaya yardımcı olabilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir.

Fıstık Besin Değeri

Fıstık zengin besin değerine sahip bir atıştırmalıktır. Ortalama 100 gram fıstığın içindeki besin değerleri şöyledir:

Enerji: 567 kalori

Yağ: 49 gram

Karbonhidrat: 16 gram

Protein: 26 gram

Lif: 10 gram

Vitaminler: E vitamini, B vitaminleri

Mineraller: Magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir, çinko

Fıstık Tarifleri

Fıstıklar, çok çeşitli şekillerde tüketilebilir. Size fıstık ile yapabileceğiniz bir kaç başlık söyleyelim:

Fıstık ezmesi, fıstık salatası, fıstıklı kurabiye, fıstıklı çikolata yapabilirsiniz. Ayrıca içeceklerinize ve özel tariflerinize yeteri kadar fıstık koymak da hem sağlık hem de lezzet açısından oldukça faydalıdır.

Fıstık Nasıl Saklanır?

Fıstıkları, serin ve kuru bir yerde saklarsanız tazeliğini daha uzun süre koruyabilirsiniz. Buzdolabında veya dondurucuda da fıstıklarınızı saklayabilirsiniz.

Fıstık Fiyatları

Fıstıklar, çeşitleri ve türlerine bağlı olarak fiyat farklılıkları gösterebilirler. Yine satın almış olduğunuz web site veya fiziki dükkanlarda da farklı fiyatlarla karşılaşabilirsiniz. Sizler için en güzel fıstık çeşitlerini en taze halleriyle sunuyoruz. Çerez Pınarı'nda taze ve doğal kuruyemiş ve diğer atıştırmalıklara ulaşmak çok kolay.